জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশই ঘুমিয়ে কাটে। স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্যও অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের পরামর্শ দেওয়া হয়। স্বাভাবিক ঘুমের চক্র ব্যাহত হলে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই যে তোষক বা ম্যাট্রেসের ওপর শোওয়া হয়, সেটা নিখুঁত না হলে সমস্যা। ঘুম তো হবেই না, পিঠেরও সমস্যা দেখা দিতে পারে। সঙ্গে ঘুম না হওয়ার কারণে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা তো আছেই। বাংলাদেশের ৯০% দোকানে যেসব ম্যাট্রেস বিক্রি হয় তার বেশিরভাগই ককশীটের যা স্বাস্থের জন্য একদমই উপযুক্ত নয়। তাই নতুন গদি বা ম্যাট্রেস কেনার সময় এই ৬টি জিনিস মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

ম্যাট্রেস সম্পর্কে বিস্তারিত  জানাচ্ছেন বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় ম্যাট্রেস কোম্পানী ই-টপ ম্যাট্রেস এর ব্যস্থাপনা পরিচালক নাঈম সজল । 

শরীরের চাপ যেন সহ্য করতে পারে: গদি বা ম্যাট্রেস যেন ডিপ টাচ প্রেসার প্রযুক্তিতে তৈরি হয়। অর্থাৎ শরীরের ভার যেন সহ্য করতে পারে। শরীরের ব্যথা এবং অস্বস্তির সঙ্গে লড়ার জন্য এটা অপরিহার্য। ডিজিটালভাবে সুনির্দিষ্ট ফোম কাট এবং কনট্যুর করা স্তর শরীরের প্রত্যেক অঙ্গে আরামের অনুভূতি নিয়ে আসে। মেরুদণ্ডের সঠিক ভঙ্গি বজায় রাজার জন্যও এটা গুরুত্বপূর্ণ। এক্ষেত্রে আপনি রিবন্ড আর ফেল্টের ম্যাট্রেস নিতে পারেন। দুপাশে ফেল্ট আর মাঝে রিবন্ড এটা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি উপযোগী বলে মনে করা হয়।

ঘুমের সময় তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: গদির ফ্যাব্রিক এমন হতে হবে সেটা যেন আবহাওয়া বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণে তাপমাত্রার ওঠাপড়াকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। গ্রীষ্মকালে বিছানা গরম হয়ে যায়, আবার শীতকালে ঠান্ডা। ভাল গদিতে এমনটা হয় না। সেগুলো তাপ দূর করে এবং ঘুমনোর সময় শীতল অনুভূতি দেয়। গদি এমন হলে রাতে ঘাম হবে না, ভাল ঘুম হবে। এক্ষেত্রে উপযোগী হয় ফেল্ট আর রিবন্ডের তৈরি ম্যাট্রেস।

ম্যাট্রেস এর ফোম: উন্নত প্রযুক্তিতে তৈরি গদি ঘুমের গুণমান বাড়াতে সাহায্য করে। খেয়াল রাখতে হবে ফোম যেন শরীরের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে স্বাচ্ছন্দ্য বাড়ায়। সঠিক মিশ্রণের সঙ্গে ওপেন-সেল মেমোরি ফোম যে কোনও আন্দোলনকে শুষে নেয়, অর্থাৎ গদির একদিক থেকে অন্য দিকে যেতে দেয় না।

ট্রায়াল এবং ওয়ারেন্টি: গদি কেনার আগে কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহের জন্য ট্রায়াল দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাছাড়া নতুন গদিতে অভ্যস্ত হতেও কয়েকদিন সময় লাগে। তাই গদি কেনার সময় এমন ব্র্যান্ড বাছতে হবে যারা ট্রায়াল এবং ওয়ারেন্টি পলিসি মেনে চলে।

ম্যাট্রেস এর উপাদান: ভাল মানের গদিতে নির্দিষ্ট উপাদানের বৈশিষ্ট্য থাকতেই হবে। শুধু ভাল ঘুম নয়, সঠিক ভঙ্গিও গুরুত্বপূর্ণ। ফেল্ট এবং রিনন্ড শুধু নড়াচড়া শুষে নেয় তাই নয়, সঠিক ভঙ্গি এবং যথাযথভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতেও সাহায্য করে।

ম্যাট্রেস এর আকার: বিছানার ফ্রেমের সঙ্গে উপযুক্তভাবে ফিট করে এমন ম্যাট্রেস ঘুমানোর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? তাই ম্যাট্রেস আকার দেখে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবেই আরামের অনুভূতি মিলবে! এক্ষেত্রে ম্যাট্রেস কিনার আগে খাটের ভিতরের মাপ নেওয়াটা খুবই জরুরি।

বাংলাদেশে অনলাইন ম্যাট্রেস জগতে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি নাম ই-টপ ম্যাট্রেস । যেকোন সাইজের ম্যাট্রেস বানিয়ে নিতে চলে আসতে পারেন ই-টপের কারখানায়। অথবা তাদের পেইজে নক করে ক্যাশ অন ডেলিবারিতে পেয়ে যেতে পারেন আপনার বাসায়।

পেইজ লিংকঃ https://www.facebook.com/etopmattress